Shiatsu
Was ist Shiatsu?
Die Wurzeln dieser ganzheitlichen Form der Körperarbeit liegen in der traditionellen fernöstlichen Medizin. Shiatsu, wie wir es heute in Europa kennen, wurde auf dieser Basis in Japan entwickelt und später an die Bedürfnisse des Westens angepasst.
Shiatsu bedeutet Fingerdruck (Shi = Finger, Atsu = Druck), womit aufmerksame, achtsame Berührung gemeint ist. Der sanfte, in der Tiefe wirkende Druck bringt die Energie im Organismus in Fluss. Dadurch werden Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen. Denn kann die Energie frei fließen, dürfen sich körperliche wie auch seelische Blockaden lösen. Das Nervensystem entspannt sich.
Das größte Potential von Shiatsu liegt in der Prävention. Durch die achtsame Berührung werden die körpereigenen Selbstheilungskräfte angeregt. Stress wird abgebaut. Das macht Sie widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen Ihres Alltags. Die gesteigerte Resilienz führt langfristig zu mehr Lebensqualität.
Mehr über Shiatsu erfahren (Österreichischer Dachverband für Shiatsu)
Warum gehe ich zur Shiatsu-Behandlung?
- Sie wollen sich selbst etwas Gutes tun
- Sie sehnen sich nach Entspannung in Ihrem fordernden Alltag
- Sie möchten Beschwerden und Krankheit vorbeugen
- Sie wünschen sich Begleitung in einem Veränderungsprozess, zu ärztlicher Behandlung oder einer Therapie
- Sie suchen innere Ruhe und wollen wieder tief schlafen
- Sie wollen Ihren Körper und die Kraft Ihrer Mitte besser spüren
- Sie möchten sich leichter und freier fühlen
- Sie möchten Ihre Resilienz stärken
Erleben Sie selbst, wie entspannt und gelöst Sie sich nach der Shiatsu-Behandlung fühlen!
Shiatsu und Burnout
In unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft werden oft sehr hohe Ansprüche an uns gestellt – von anderen wie auch von uns selbst. Es kann sehr herausfordernd sein, Familie, Beruf und Freizeit unter einen Hut bringen. Daraus entstehen immer wieder Stresssituationen, die uns kurzfristig zu erhöhter Leistungsfähigkeit motivieren. Solange sich diese Zeiten mit Phasen der Entspannung und Ruhe abwechseln, ist das ein natürlicher Kreislauf.
Hält der Stress aber über einen längeren Zeitraum an und fehlen unserem Körper und Geist die Erholungsphasen, befinden wir uns bald im sprichwörtlichen Hamsterrad – und laufen letztendlich Gefahr, ins Burnout zu schlittern.
Genau hier kann Shiatsu durch seine entspannende und beruhigende Wirkung helfen! Es kann sowohl vorbeugend zur Steigerung der Resilienz angewandt werden, als auch als begleitende Behandlung für Menschen, die bereits eine Burnout-Diagnose erhalten haben.
Wie läuft eine Shiatsu-Behandlung ab?
Zu Beginn führen wir ein kurzes Gespräch über Ihr aktuelles Befinden und Ihre Anliegen, damit ich weiß, wie ich während der Behandlung am besten auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen und Sie unterstützen kann.
Die Behandlung findet nach japanischem Vorbild auf einer dicken Matte am Boden statt. Sie tragen dabei bequeme Kleidung. Im Anschluss können Sie noch ein paar Minuten ruhen und die Behandlung nachwirken lassen.
Eine Behandlungeinheit inkl. Gespräch dauert ca. 1 Stunde.
Hinweis: Shiatsu ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Therapeuten! Es kann deren Behandlungen aber wunderbar begleiten und ergänzen.
